招募 OH卡团体辅导

现代科技的发展和应用，给人们带来了诸多的便利，随时可达的沟通、知识获得的便利；但是人们要适应科技的发展、新产品、新软件的迭代，环境的改变、迁徙，接受便利的同时，我们也接受了诸多的压力。如何更好地实现自我价值？保障身体健康、建立安全感、如何应对个体、群体带来的压力（内 卷）？如何保持好亲密关系，与他人、与自己和谐共处？诸多问题都摆在现代人面前。我们可以通过复原卡帮助自己看到压力的来源，并找到缓解压力的突破口或者方向。

OH卡是艺术和心理学的结合。1982年，艺术家伊利·拉曼创作了第一套OH卡。1984年，莫里兹在德国出版了第一套OH卡。之后，陆续与不同的心理学家和艺术家合作，创作了OH卡系列图卡。发展至今，共有19种，并且发行了超过22种语言的版本。所有语言版本的OH卡系列图卡都在德国本土印制。

Resilio卡，又叫复原卡，也是OH卡家族新成员。Resilio，复原，是拉丁文动词reslire的第一人称现在式，意思是跳跃、回弹、反弹、恢复原状。

 复原卡也可以和OH卡基础版的字卡合作使用，复原卡的图卡和动物卡一起使用，在图卡中找到造成压力的原因，再通过动物卡，用“隐喻”的方法获得力量。比如，有一群站在一起的小鸟，小鸟很灵活，它们为什么成群站在电线上呢，是因为左右错落站着，容易看见危险；在一起凑近了就像是“合体”，很容易让天敌以为是一个大型动物，不敢轻易过来。来访看到这张小鸟的图案，联想到自己最近遇到的困扰，可以考虑多找几个专家、找亲朋好友一起出谋划策，多方听取意见，更多参与的意见就会有更多的可能性，为自己最终的决策提供帮助。通过这张卡牌，看到了解决困扰的办法，获得了能量。

带领者信息

刘天池

英国朴茨茅斯硕士，澳门大学博士。擅长咨询领域：学习方法、人际交往、环境适应、团体心理辅导等。

咨询理念：自爱的首要条件就是先喝好一杯水，睡好一个觉，强壮身体，善待自己。

01

团体目标

在个人领域，可以做内在探索、心理咨询、创意想象，亲密关系和亲子关系探索等等。

02
       团体性质

封闭式、结构式、体验式

03
      你的收获

一、与情绪和谐共处，修炼稳定的管理机制。

二、打破旧有思维模式，自我更新。

三、以自己的看见和感受送出真诚的赞美，也收获赞美。

招募对象：

我校在读学生，男女不限。

（1） 适合人群

对OH卡感兴趣的同学；对探索潜意识感兴趣的同学。

（2） 不适宜人群

近期处在重大应激事件中，以及处于心理疾病发作期和治疗恢复期的同学。

团体人数：

20人（名额有限。按报名顺序招募）

活动时间：

（1）起止时间：2023年11月30日-2023年12月21日（遇节假日或特使情况顺延）每周四 15:00—17:00

（2）团体次数：4次，每次招募新成员

（3）单次团体时长：2小时

活动地点：

北区科技产业园 ，请提前15分钟达到。

报名方式：

（1）团体流程：

报名→ 等待正式入组通知 → 参加团体 → 填写团体反馈

       （2）报名方式

团体规则/其他说明

规则一：使用OH卡时，尊重每个人的隐私。

规则二：使用OH卡时，尊重每个人的时间。

规则三：使用OH卡时，尊重每个人的见解与想象。

规则四：使用OH卡时，尊重每个人的完整性。

规则五：使用OH卡时，尊重每个人的独特性。

  (1)不同时参加个体咨询和其他团体辅导 。 

  (2)提交报名表后,可致电0396-2853162 / 2853027 询问进展。