一支笔、一张纸、一种心情、一次勇敢尝试、一种艺术形式、一种生活态度、一场心灵的瑜伽......绘画释放心灵，运用点、线、面、色在纸上进行自由组合的绘画活动，不预设画面效果，自由随心来创作出自由的图画，被称为心灵的瑜伽。

带领老师

袁兴龙

河南省美术家协会会员、辅导员、艺术设计学院专业课教师、在校担任《素描基础》、《色彩基础》、《中国画基础》等课程，曾参与全国高校心理危机预防干预网络培训、我校“心理健康教育师资能力提升”系列培训。

遇见，更好的自己

活动细节

◉团体目标

通过绘画心灵的活动，澄清自己面对压力与困境时的应对方式，并通过朋辈间的分享交流提问，了解到压力与困境应对的更多可能性，由此释放压力，找到更好的自己。

◉团体性质

封闭性、自愿性、发展性团体

◉团体工作方式

个人体验  团队协作 分享心路

◉团体安排

1.招募对象

我校在读学生，男女不限。

（1）适合人群

存在一定心理压力，希望通过绘画放松心灵的学生。

（2）不适宜人群

近期处在重大应激事件中，以及处于心理疾病发作期和治疗恢复期学生。

2.团体人数

25人（名额有限，按报名顺序招募）

3.活动时间

（1）时间：2021年12月17日——2021年12月24日

（2）团体次数：连续2次

（3）单次团体时长：2小时
4.活动地点北区科技产业园一楼西侧，请提前15分钟达到。
5.报名方式（1）团体流程报名→ 等待正式入组通知 → 参加团体 → 填写团体反馈（2）报名方式扫描二维码

（请在报名前确认自己有时间参加，做好身心准备，稳定地参与小组活动。惟有体验，才会知道自己经历了什么。）

遇见，更好的自己

团体规则

【尊重和真诚】

团体的基本规则是彼此真诚、尊重、不评判，鼓励成员真诚分享自己的观察和感受。

【出席】

团体是封闭性的，团体形成后，要保证能全程参与，不迟到、早退、不缺席，为自己与小组成员负责。无法全程参与的，不建议参加。

【保密】

遵守保密原则，在团体进行的过程中，未经所有成员同意不录音、不录像，不传播团体成员的信息；不在团体外讨论团体相关话题。

【边界】

在团体存续期间，不在团体外开展社交活动。

【其他说明】

① 不同时参加个别咨询和团体辅导。

② 提交报名表后，可通过QQ2604523801或致电0396-2853162/0396-2853027询问进展。