大家好，这里是暖心黄淮心理健康服务中心，为了帮助同学们更好地了解自己，提升应对各种社交难题的能力，我们将于10月22日开始面向各年级同学招募“社恐达人”团辅活动参与者。

参加这个团辅活动，你将能够：

✔️ 提升人际交往能力

✔️ 更多认识自己，构建正向自我角色

✔️ 探索和尝试与他人发展真诚的人际关系

团体简介

我是谁？我和他人的关系？如何构建良好的人际关系？如何沟通？在团体中将通过体验式的活动，提升自己和自己的关系，自己和他人的关系，选择快乐和享受的方式面对大学生活。
   人际沟通体现的是建立人与人关系的能力，这与一个人的内在心理状态和外在社会身份都有着密不可分的联系。越深刻认识自己的内在需要，就越容易与人建立关系，在社会中获取身份、自由行动的能力也越充分。

团体性质

封闭式、结构性、体验式

团体工作方式

PART 1  我是谁？

PART 2  怎样成为聊天高手？

PART 3  如何倾听？

PART 4  情绪管理

PART 5  爱和被爱

PART 6  谁说了算

团体安排

1.招募对象

我校在读学生，男女不限。

*适合人群

人际沟通方面的困扰，希望和人建立更加满意的关系，无论是亲子关系、亲密关系、学业关系、其他关系，团体都欢迎你的加入。

*不适宜人群

近期处在重大应激事件中，以及处于心理疾病发作期和治疗恢复期学生。

2.团体人数

25人（名额有限，按报名顺序招募）

3.活动时间

*起止时间：2021年10月22日——2021年11月25日

*团体次数：连续6次

*单次团体时长：2小时

*时间：每周四下午4:30-6:30，遇节假日或特殊情况顺延。

4.活动地点

北区科技产业园一楼西侧119，请提前15分钟达到。

5.报名方式

*流程：报名→ 等待正式入组通知 → 参加团体 → 填写团体反馈

*报名：扫描下方二维码，完整信息，即可完成报名。

 

 

 

 

 

 

 

（请在报名前确认自己有时间参加，做好身心准备，稳定地参与小组活动。惟有体验，才会知道自己经历了什么。）

团体规则

【尊重和真诚】

团体的基本规则是彼此真诚、尊重、不评判，鼓励成员真诚分享自己的观察和感受。

【出席】

团体是封闭性的，团体形成后，要保证能全程参与，不迟到、早退、不缺席，为自己与小组成员负责。无法全程参与的，不建议参加。

【保密】

遵守保密原则，在团体进行的过程中，未经所有成员同意不录音、不录像，不传播团体成员的信息；不在团体外讨论团体相关话题。

【体验性】

团体具有体验性，成员探索和尝试与他人发展真诚的人际关系，将受到鼓励和支持，期间难免会有一定的冲突产生，这里也是一个了解自身问题的绝好机会。需要强调的是，处理关系并不容易，难免会有压力，但这是团体治疗的关键，因为一个人如果能够充分理解并解决与其他成员之间的人际关系，这将成为他以后处理现实生活时的重要能力。

【边界】

在团体存续期间，不在团体外开展社交活动。

【其他说明】

① 不同时参加个体咨询和团体辅导。

②提交报名表后，可通过添加QQ2604523801或者致电0396-2853162询问进展。

 

 

 

 

带领者信息

曾艳春

 

国家二级心理咨询师，希望24热线接线员，曾接受危机干预师培训、IHNMA国际催眠师培训，有丰富带领团体的经验。