4月25日下午，艺术设计学院邀请河南财经政法大学心理健康教育咨询中心赵崔灿博士，在306会议室为全体教师开展“阳光心理，健康人生”系列心理健康教育讲座，活动由党委副书记丁烨主持。

丁书记代表艺术设计学院全体教师为赵崔灿的到来表示热烈的欢迎，并由艺术设计学院党委书记金振胜为其颁发客座教授及心理健康服务站指导教师聘任证书。

赵崔灿博士以“阳光心理，健康人生”为主题，分为“学生现存的心理问题”和“亲密关系与幸福人生”两个章节进行了讲授，向全体教师普及了心理健康教育的基本知识，也加强了对师生的人文关怀和心理疏导。第一章节，她以《2022年国民抑郁蓝皮书》的真实数据剖析了在校学生心理问题的严重性，指出气候影响、生活目标、睡眠节律变化等都是影响自杀行为产生的因素，强调了及时疏导心理状态的重要性，并介绍了“正常化、减轻耻辱、稍微的假设、适当的夸大”这四个打破谈论自杀禁忌的有效技术。“亲密关系与幸福人生”章节，赵崔灿博士由教师个人家庭生活方面为切入点，从心理学角度为大家讲解了亲密关系该如何相处，并给出“两分钟放松法”、“任务干扰变为激励任务”等对抗精神内耗的方法。讲座尾声，赵崔灿博士借用励志歌曲《曾经我也想一了百了》中的歌词送给所有被心理困扰的师生：“在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。”

本次讲座对艺术设计学院全体师生认识心理健康的实质、树立正确的心理健康观起到了积极的作用，为正确认识自身心理健康问题提供了可靠的途径和方法。

赵崔灿简介：赵崔灿，艺术治疗学博士，河南大学心理学在站博士后，现工作于河南财经政法大学心理健康教育咨询中心。韩国文化融合艺术治疗协会会员，韩国融合艺术心理商谈师，心理咨询师（高级），中国科学院心理研究所项目主管，2021·上海·中国音乐心理学第七届学术研讨会会议报告《关于交流分析学与音乐治疗的融合研究》。临床实践时间约2000小时有余，临床实践经验丰富，擅长领域为常规咨询、抑郁症、恐惧症、焦虑症、两性情感障碍、大学生情感问题、学业压力问题、人际关系问题。

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