传递心声  触动心灵

拥有健康心理，拥抱美好生活。为培养大学生积极向上，奋发蓬勃的精神面貌，增强大学生的综合素质。医学院10月14日晚在教学楼523室开设了“传递心声  触动心灵”的主题讲座，医学院心理辅导站副站长李冲担任主讲。

心理状态

李冲首先用专业心理知识向师生们介绍了当代经济困难学生心理、恋爱心理、自卑心理、青春期心理等不同人群的心理状态，进一步提高了同学们对心理学知识的学习和运用。

情绪管理

接着又用生动易懂的语言分析了情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，并解答了在座同学提出的如何正确面对负面情绪的问题，给出了怎样建立正面情绪的方法，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

最后，李冲提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

讲座结束后，与会人员纷纷表示深切地意识到了心理健康的重要性，理解了心理如何影响人们的价值观及行为等，表示讲座的开设为健康美好的心理培育提供了正确方向。

传递健康心声，触动美好心灵，当代大学生应以乐观积极的态度面对生活，作为时代接班人，保持健康心理，树立正确价值观，为建造健康校园，营造社会和谐氛围贡献力量。

                                                          主 办：思政办、学工办、团委

                                                          指导老师：李铮

                                                          图文编辑：曲容函

                                                          审 核：张卉