为帮助大学生更好地了解自己的需求并为其提供一些实用的方法和建议，11月7日外国语学院举办以“如何提高大学生的获得感和满足感”为主题的心理健康教育讲座。此次讲座由外国语学院辅导员田少群主讲。

讲座中，田少群首先指出大学生是中国社会发展进步的中坚力量，大学生的需求和期望是推动社会进步的重要力量。因此，增强大学生的获得感和满足感刻不容缓。接着，田少群介绍了大学生的获得感和满足感是什么，以及我们为什么要提高大学生的获得感和满足感，并着重分享了一些提高获得感和满足感的方法。她建议大学生要注重自我认知和自我监督。鼓励大学生积极参与各种活动和社交场合，尝试新的活动、兴趣爱好。鼓励大学生设定具体、可衡量和有挑战性的目标等等。讲座最后，田少群强调了学习的重要性，并提醒同学们要保持良好的学习习惯和方法，不断提升自己的知识和技能水平。

此次讲座吸引了众多大学生前来参加，并收到了热烈的反响。学生们纷纷表示，通过这次讲座，他们更加清晰地认识到了自己的需求和期望，也学到了很多实用的方法和技巧。他们相信只 要坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的梦想和追求。

（撰稿：董福苛 黄梦娜 审核：邹姝丽）