为了帮助学生干部更好地应对心理压力,舒缓情绪,艺术设计学院于11月20日晚在204教室开展了“学生干部心理压力与情绪管理”主题讲座。
本次讲座由学院二级心理健康服务站副站长朱鸽老师担任主讲。结合学生干部的实际情况,讲解了心理压力和情绪管理方面的心理健康知识。此次讲座包括:什么是学生干部和学生干部如何有效面对压力并进行自我调适两个方面。强调了自我管理的重要性,以及如何掌控情绪、调节压力、规划时间等。有助于学生干部在未来的学习和工作中更好地面对困难和挑战。
通过这次讲座,学生干部们更深入地了解了心理压力和情绪管理的重要性,将更加注重自身的心理健康,学会调整心态,尝试运用所学知识来提高自己的管理能力。艺术设计学院对学生的心理健康教育工作非常重视,将持续为学生发展不断努力。